Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata - Blueberry membanggakan banyak manfaat kesehatan, termasuk sejumlah melawan penyakit antioksidan, untuk mata.

Menurut CNN, berry - salah satu sumber makanan antioksidan tertinggi - adalah salah satu makanan sehat untuk mata Anda. Blueberry, dikemas dengan vitamin bergizi dan mineral, yang manfaat khusus dalam menjaga kesehatan mata. Unsur-unsur bergizi blueberry dapat membantu mencegah banyak penyakit yang akhirnya menyebabkan gangguan penglihatan atau kebutaan. Menurut "Life Extension" majalah, blueberry mungkin memiliki manfaat bagi mata melampaui apa yang bahkan dikenal.

Manfaat keshatan yang besar dari Blueberry, salah satu utama yang kebanyakan orang tidak menyadari adalah bahwa mereka dapat memperbaiki penglihatan Anda , melindungi mata Anda, dan bahkan membalikkan kehilangan penglihatan dengan blueberry.

Nutrisi di Blueberry

Blueberry memiliki berbagai vitamin, dan mereka sangat kaya akan antioksidan. Antioksidan dapat membantu melindungi jaringan dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat merusak DNA, protein dan membran sel. Secara khusus, blueberry dan buah-buahan lain yang terkait mengandung senyawa antioksidan yang disebut anthocyanin. Ini adalah konsentrasi tinggi ini anthocyanin yang dapat menjelaskan manfaat blueberry untuk kesehatan mata.

Laporan-laporan ini tentang pilot Perang Dunia II mendorong peneliti di Eropa untuk mempelajari dampak potensial dari blueberry pada malam visi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa manfaat kesehatan blueberry, jangan memiliki efek substantif pada penglihatan dalam beberapa cara:

•     Peningkatan ketajaman visual malam hari
•     Reaksi cepat lebih gelap
•     Penyesuaian cepat berikut paparan silau

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata - Berikut ini Blueberry juga mengandung beberapa Vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan terutama kesehatan mata :

Vitamin C

• Blueberry pak 14 miligram vitamin C per cangkir. Vitamin C sangat penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas - molekul tidak stabil - yang merusak mata dan menyebabkan penyakit. Menurut "Journal of Medicine Orthomolecular," vitamin C mengurangi tekanan intraokular, mengurangi potensi untuk mengembangkan glaukoma. Glaukoma, yang mengacu pada berbagai kondisi mata yang merusak saraf optik, adalah penyebab paling umum kedua kebutaan di AS Vitamin C juga membantu menjaga jaringan ikat di mata dan dapat mencegah degenerasi makula.

Vitamin A

• Vitamin A merupakan antioksidan yang ditemukan dalam blueberry - 80 Unit Internasional per cangkir berry - yang juga melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dan umumnya meningkatkan kesehatan mata dalam berbagai cara. Vitamin A membantu melawan peradangan mata. Vitamin A bahkan dapat bermanfaat dalam pengobatan mata kering.

Antioksidan lain

• Vitamin E dalam blueberry dapat membantu menghentikan pembentukan katarak, atau kekeruhan dari lensa mata. Blueberry juga mengandung anthocyanin, pigmen flavonoid yang yang berfungsi sebagai antioksidan. Selain mempromosikan manfaat kesehatan yang sama dengan antioksidan lain untuk mata, anthocyanin menjaga kesehatan mata secara umum. Selain itu, mereka dapat mengurangi penyakit radang mata dan bahkan retinopati diabetes, atau kerusakan mata karena hidup dengan diabetes.

Seng

• Satu cangkir blueberry mengandung 0,24 miligram seng. Zinc, mineral penting untuk kesehatan mata, juga membantu melindungi terhadap degenerasi makula dan rabun senja, yang memungkinkan penyesuaian mata yang lebih baik dalam kondisi gelap. Zinc juga membantu tubuh menyerap vitamin lebih baik lainnya, seperti vitamin A.

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata

Visi Buah Blueberry

Sejauh prihatin mata Anda, blueberry kaya anthocyanin tidak hanya akan meningkatkan visi Anda, tetapi juga melindunginya. Antioksidan diperlukan dalam perjuangan tubuh Anda untuk mengurangi oksidasi.

Oksidasi usia sel-sel Anda - sehingga tidak hanya di kulit keriput tetapi juga penyakit degeneratif seperti degenerasi makula.

Antioksidan membantu mencegah degenerasi makula dengan menyediakan radikal bebas dengan elektron yang hilang diperlukan untuk menyeimbangkan sel. Ini menetralkan mereka dan membuat mereka dapat merusak matriks kolagen sel-sel sehat dan jaringan, seperti makula dan makula pigmen di mata Anda.

Hal ini tidak hanya mencegah degenerasi makula, tetapi juga penyebab umum lainnya dari gangguan penglihatan, seperti katarak dan kerusakan retina.

Blueberry dan Katarak

• Katarak adalah salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan dan merupakan hasil dari perubahan dalam mata yang membuat sulit untuk cahaya untuk sampai ke retina. Meskipun katarak dapat diobati dengan pembedahan, anthocyanin dalam blueberry mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan katarak. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam edisi 2001 "Pengobatan Alternatif Review," blueberry telah menunjukkan potensi untuk memperlambat perkembangan katarak pada orang tua.

Blueberry dan Kerusakan retina

• Kandungan antosianin yang tinggi dalam blueberry juga dapat melindungi retina dari kerusakan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "British Journal of Nutrition" pada tahun 2012 menemukan bahwa anthocyanin melindungi sel-sel retina dari kerusakan akibat penuaan dan cahaya. Studi lain yang dipublikasikan dalam edisi 2012 "Laboratorium Investigasi," menemukan bahwa ekstrak antosianin juga dilindungi sel retina dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan. Ini merupakan mekanisme yang mungkin dimana blueberry bisa melindungi mata, meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan pada manusia. Khususnya, peradangan, penuaan dan cahaya dapat menyebabkan generasi merusak molekul yang disebut spesies oksigen reaktif. Molekul-molekul ini dapat merusak sel-sel di mata, terutama sel di bagian mata yang disebut epitel pigmen retina, dan dapat berkontribusi untuk degenerasi makula terkait usia.

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata - Itulah beberapa penjelasan tentang Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata, Untuk mengetahui lebih lanjut, untuk saat ini telah hadir obat herbal almi yang menggunakan bahan utama dari ekstrak blueberry untuk mengobati berbagai macam penyakit mata, dan memberi asupan gizi terhadap mata untuk selalu sehat dan terjaga. Obat herbal alami nya adalah Eye Care Softgel dan untuk mengetahui lebih lanjut tentang produknya silahkan klik Eye Care Softgel Green World dan bagi anda yang mempunyai keluhan dengan mata anda dan tertarik dengan produknya, untuk mempermudah silahkan lihat disini Harga Eye Care Softgel.

Maka dari itu, mulai dari sekarang pentingkan kesehatan mata, karena mata salah satu organ tubuh yang paling berharga dan berguna. dan semoga bermanfaat artikelnya dan juga Salam Sehat.

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Mata