Artikel Terbaru

Searching...
Kamis, 01 Januari 2015

10 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh

Kombinasi sempurna manis, juicy dan asam, mosambi atau jeruk manis adalah buah musim panas serbaguna yang dapat menyegarkan Anda dalam waktu singkat.
Apakah Anda ingin menikmati daging seperti daging buah yang dengan perlahan-lahan mengunyah atau Anda memilih untuk meneguk segelas penuh jus hijau kekuningan nya, mosambi pernah bisa gagal untuk mengusir kelelahan Anda merasa setelah mendapatkan bermandi keringat.
Tapi buah jeruk ini memiliki lebih banyak untuk menawarkan selain perasaan menyegarkan.

Berikut adalah manfaat kesehatan atas 10 mosambi atau jeruk nipis manis yang akan memukau Anda.

1. Mencegah dan memperlakukan dehidrasi: Daripada beralih ke minuman berkarbonasi yang memberikan apa-apa selain bersendawa dan keasaman, minum jus mosambi ketika Anda merasa haus dan dehidrasi.
Ini tidak hanya memuaskan kehausan Anda, tetapi juga menyediakan mineral penting dan vitamin yang mengurangi risiko komplikasi dehidrasi.

2. Meningkatkan kekebalan: Mosambi milik keluarga jeruk.
Kandungan vitamin C yang tinggi yang membuatnya menjadi kebal meningkatkan makanan yang membuat Anda jauh dari umum flu dingin dan.

3. Melindungi terhadap arthritis : Vitamin C telah terbukti memiliki efek perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh peradangan jaringan.
Jadi, mosambi benar-benar dapat membantu dalam kondisi seperti osteoarthritis dan rheumatoid arthritis di mana sel-sel kekebalan tubuh penyebab peradangan jaringan.
Hal ini juga cukup kaya akan asam folat yang berperan dalam mendukung kesehatan tulang dan sendi.

4. Dapat membantu dalam penurunan berat badan: Semua pengamat berat badan yang ingin mendapatkan bentuk tubuh harus mencakup buah ini dalam diet sehari-hari.
Mosambi merupakan camilan yang ideal yang dapat mengusir rasa lapar Anda, reenergize Anda dan memuaskan Anda.
Satu mosambi menengah memberikan hanya sekitar 86 kalori.
Plus itu memberikan perasaan kenyang karena kandungan air yang tinggi dan sifat seperti daging buah.

5. Treats jaundice: Mosambi adalah salah satu buah yang dokter selalu menyarankan pasien yang menderita penyakit kuning , penyakit yang mempengaruhi fungsi hati.
Itu karena memberikan efek pendinginan yang memperlakukan gejala penyakit kuning seperti demam dan muntah.
Mosambi adalah makanan ringan, sehingga mudah untuk dicerna dan juga meningkatkan fungsi hati.

6. Mencegah penyakit kudis: Kita semua tahu bahwa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyakit kudis, penyakit di mana Anda menderita gusi bengkak, bibir pecah-pecah dan flu.
Mosambi, yang kaya akan vitamin C membantu mencegah kondisi tersebut.
Sekitar 100 gram mosambi mengandung 50 mg vitamin C, yang berjumlah 60% dari asupan yang direkomendasikan harian vitamin C.

7. Melindungi terhadap masalah gastrointestinal: Gangguan pencernaan dan sembelit adalah dua masalah pencernaan yang paling umum yang dapat Anda meringankan dengan makan mosambis segar.
Rasa unik buah ini menyebabkan stimulasi kelenjar ludah untuk mengeluarkan enzim yang membuat pencernaan mudah dan efektif.
Plus, mereka mengandung senyawa yang disebut flavonoid yang meningkatkan kadar empedu, asam lambung tertentu dan cairan pencernaan yang bersama-sama membantu pencernaan.
Ia juga menawarkan baik jumlah kalium yang membantu menghilangkan diare .

8. Menyembuhkan tukak lambung: ulkus peptikum bisa sangat menyakitkan.
Mereka adalah luka yang mungkin berkembang di sepanjang lapisan perut, usus bagian atas dan bahkan dapat mempengaruhi lapisan kerongkongan Anda.
Manis kapur yang sedikit asam di alam membuat alkali lingkungan usus di alam, sehingga mengurangi keasaman lambung.

9. Perkelahian: Mosambi mengandung senyawa yang disebut limonoid yang dianggap melawan berbagai jenis kanker .

10 Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit: Mosambi cukup populer di industri kosmetik juga.
Ekstrak mosambi digunakan dalam banyak produk untuk memperkuat rambut, mengobati berakhir split dan ketombe.
Kandungan vitamin C adalah salah satu alasan mengapa banyak digunakan dalam produk perawatan kulit untuk menyampaikan kulit bersinar, meningkatkan warna kulit, mengurangi jerawat dan noda, dan melembabkan kulit.

3 komentar: